還暦 膝の痛みが出始めて実践している3つの事 加齢によるひざ痛対策として、将来の不安を少しでも軽減させるために、今自分で出来る事をやりましょう。まずはタンパク質不足解消と軽い筋トレをから実践している事を記事にしました。 2022.11.02 還暦